動漫展

請問你是孫先生嗎??
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　前言　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　　　　　　　當今詐騙集團當道　　　　　朋友中有接過詐騙電話的人可是非常的偉大　　　　　簡直可以當做皇帝看待,我很可憐,都沒接過　　　　　　　但是！！就在最近我終於接到了！！　　　　　　　基本上每次打過來至少都會講２個鐘頭　　　　　　　所以我把很多雜七雜八的內容刪了　　　　　　　　　他們賺這種錢很辛苦滴...　　　　他們認為是肥羊的,就算內容很白痴也要堅持下去　　　　　　　　　所以不要在欺負他們了　　　　　　　　　另外,我本名不是孫悟空...＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝有發揮用處的分隔線有發揮用處的分隔線有發揮用處的分隔線有發揮事情回到一個禮拜前對方是男的就簡稱Ｍ,女的就叫ＦＭ：先生您好,我是xxx公司,可以幫我做個問卷調查嗎我：喔...好啊...Ｍ：那請問一下先生貴姓？我：我姓孫Ｍ：嗯,孫先生您好,請問您的大名？我：孫悟空(一點也不遲疑、斬釘拔鐵的說)(剛說出來他還偷笑被我聽到)我：我知道你聽到我的名字很想笑　　我也不知道為什麼我爸會給我取這個名字　　我朋友也都笑我的名字叫我去換Ｍ：不會呀！您的名字很有名氣呢(又給我偷笑)之後他問了一些地址啦,喜歡什麼啦,有的沒的我人在電腦前,有種東西叫做網路,他問的網路都有答案一週後一個炎熱的中午,又來了一通電話Ｆ：喂,請問是孫悟空孫先生嗎？(這次沒笑了,我想一個禮拜的時間他應該笑夠了)(這時我的反應覺得這是打電話來亂我的)(在掛電話之前才想到一個禮拜前的問卷)我：喔...是啊Ｆ：因為您好心幫本公司做問券所以獲得參加抽獎的權利！　　您知道嗎？您中了本次抽獎的二獎港幣２５萬！(口氣非常的激昂,好像是他中獎一樣)(要不是她開頭叫我孫悟空,我還以為我中獎了)我：喔喔喔！！真的假的！！！Ｆ：看你爽成這樣,這是‧真‧的！！之後就開始講什麼有關稅金的啊、什麼捐款啦、什麼有限時間名額領錢啦、你要怎樣做啦之類的反正最後就是要我匯稅金錢,我跟他說幫我保留一下名額我湊湊看錢,明天你在打給我看看有沒有湊到隔天隔天隔天隔天隔天隔天隔天隔天就是今天她又在炎熱的中午打給我,我正在用ＭＳＮ跟朋友聊昨天的事Ｆ：請問是孫悟空孫先生嗎？(每次她叫我孫悟空我都想笑,真不知道她怎麼忍的)我：嗯..我是打字跟朋友講說：說曹操曹操到,她打給我了啦Ｆ：請問您湊到錢了嗎？我：還沒耶之後開始一連串的講解：要怎麼借錢啦,去哪裡借啦因為朋友沒接過詐騙電話,很羨慕我,一直用ＭＳＮ跟我說他也要聽我只好將計就計,繼續跟那個Ｆ亂哈拉最後我說：這樣好了,我問問看我爸他有沒有錢Ｆ：不要跟他說啦,他一定不會相信的我：會啦,你跟他講講看半推半就之下,我給了他我朋友的電話過了５分鐘,ＭＳＮ那方傳來我朋友接到她的電話不過....又過了１分鐘又傳來她掛了他的電話想知道原因嗎？強者我朋友跟她說我叫孫‧悟‧飯希望她明天還會打過來　T_______T

德品台南總經銷"西螺兄"的賓士^^
德品西螺兄開著"阿賓"大駕光臨!!!!
無奈的開了進來!!!他說...........前幾天開到花蓮出公差.......回來車子就變的不像車了@@"(難道是.....破同爛鐵XD)
基本上是還OK啦~!!!並沒有很嚴重......
只是........門縫髒了點........
輪圈髒了點.............哈哈哈!!!!!!!!!!!!!
嘿嘿!!!!!!提醒一下.....我們洗車都有包含門縫清洗哦~^^
亮晶晶吼..........
還包含嚕.......輪圈柏油去除..................很多東東都加值不加價嘿........!!!
景氣很差.....我快哭出來了...T0T
這位就是人稱"德品"帥哥......西螺兄...........
改裝界機油品質刊登一流的德品..........下次有空我在PO德品全潤滑油出來~^^"
今天先說西螺兄對我們的講評............
你看看!!!你看看.....那是不是大拇指呀~^^(嘿嘿嘿)
當然是一等一的啦.........
好的店家不用多介紹......來嚕就知道.........^^

SA特優生..片頭曲1...歌詞
嬉笑或是吵鬧 總之不會垂頭喪氣
Every day,Growing up
(every day fantastic)
那麼 今天有什麼在等待著我們
屬於我們Special days
氣喘吁吁的你跑進了教室
班上的視線  就在一瞬間集中
總是渙散的你 這個時候簡直是
再戰場上 相見的同班同學  獨自奔跑
We never give up, until get it
後悔 哭泣 哪怕事失落
Every day, Growing up
(every day fantastic)
每天都超乎我們的想像 完美到無可替代
屬於我們Special days

"轉貼"佛教點光明燈，有別於一般民間信仰「花錢消災」、「改運祈福」等觀念，其中蘊含甚深法義
佛教點光明燈，有別於一般民間信仰「花錢消災」、「改運祈福」等觀念，其中蘊含甚深法義。大致來說，佛前供佛可分成兩種：一是修法或誦經禮拜，放置在 佛前燃燒的油燈，例如酥油燈；另一種是「長明燈」〈又名「無盡燈」〉，這是不分晝夜、保持恆常光明的。現今一般佛寺所點的光明燈，就是屬於「長明燈」。有關點光明燈獲得無量功德的故事，在經典中多處記載著，以下列舉數則：【一】《菩薩本行經》中記載：　　「佛說：我在過去無數劫以來常捨身命，因此在世間生為國王。那時我曾經命侍者持刀，在我身上剜肉挖洞，以放置千燈。也就是將身上的肉一一挖下來，使每個洞深都如銅錢大小一般，並將酥油倒入，做成千燈。　　等到燈芯都安置好之後，國王對身旁的婆羅門說：『請先為我說法，然後再點燈。』婆羅門便對國王說了這麼一段偈語：『常者皆盡，高者亦墮，合會有離，生者有死。』　　國王聽了之後非常歡喜的說：『今日為了佛法，我以身為燈供佛，我不求後世的榮華富貴，亦不求聲聞、緣覺之果位，以此功德，我願求無上正真之道。』發願之後，大千世界即發生六種震動。　　當身體點燃千燈之後，一切天上的帝釋、梵王、輪王等皆來慰問，他們問國王：『身體點燃千燈，不會疼痛嗎？是不是後悔了？』國王回答：『不覺得痛，也沒有悔恨。』諸天王懷疑道：『如何證明你不後悔呢？』　　國王立刻誓言：『我發願以燃千燈求無上之道的心，十方諸佛如果清楚明瞭，請讓我身上所有的傷口立即痊癒！』　　話才說完，國王身上的傷就真的立刻完全恢復了！連一點疤痕也沒有。諸天王及其無量的眷屬庶民們，看了都非常歡喜，並且異口同聲的讚歎國王，從此後更加奉行十善道！」【二】《在阿闍世王受決經》中記載：「在阿闍世王的時代，有一次阿闍世王供養佛陀吃飯之後，佛陀就回祇洹精舍去了。阿闍世王便和耆婆商討說：『我已經供養佛陀食物了，還有什麼更好的供養嗎？』耆婆回答：『那麼只有多點燈了。』國王聽了，就立刻命令屬下準備上百斛〈十斗為一斛〉的麻油和燈具，一路從王宮大門點至祇洹精舍。　　當時有一個貧困的老婦人見到國王作這樣的功德，心裡感到很歡喜，為了感恩，她便將乞討得來的一點錢拿去買油。　　油店老闆見他來買油，便問說：『老媽媽，您這麼窮困無依，好不容易乞討來的錢，怎麼不去買食物填飽肚子，反而拿來買油呢？』　　老婦人回答：『我聽說能夠生在有佛的時代，是非常難能可貴的，要一百劫才能遇到一次啊！我這輩子有幸能夠遇到佛，但卻因為太貧困無法供養，真是遺憾！現在國王做這樣的大功德，雖然我很窮，但也很想點一盞燈供佛，希望來世能夠有點福報。』　　店主聽了很受感動，就成全她的心意，雖然老婦人只有二個錢，只能買二合的油〈一合為十分之一升〉，店主特別多給她三合，加起來便有五合了。老婦人便歡喜的帶著油去點燈了。　　然而，五合的油也只夠點半個晚上的燈，老婦人因此發願道：『如果來世我能夠成佛，必定要使油能燃燈整夜光明不滅！』說完就行禮離去了。　　國王所點燃的燈，有的明、有的滅，但是老婦人所點的那一盞燈，燈火卻特別的燦爛明亮，比其他的燈都還殊勝，而且過了一整夜之後，油也都沒有燒盡。到了隔天早晨，佛陀對弟子目鍵連說：『天已經亮了，可以將燈熄滅了。』　　目鍵連便遵照佛陀的意思，將燈一一熄滅。這時所有的燈都被目鍵連吹熄了，只有老婦人點的那一盞，吹了三次還是不熄，目鍵連於是以袈裟去搧，燈火卻更加 光明，接著他又運用神通，引來了風然後乘著風勢去吹，而　　這盞燈火卻燒得更熾盛光亮了，其光明不但照亮了三千大千世界，更上達梵天之上，都能看見這盞燈 火的光明！　　這時佛陀對目鍵連說：『停下來吧，這盞燈含有未來佛的光明功德，不是你的神通可以熄滅的。這位婦人在過去世曾供養一百八十億的佛，過去的佛已經為她授 記了。但她前世因為都在佛法上修行用功，沒有時間慈悲佈施，所以今生貧窮沒有財富。但是三十劫後她將會成佛，名為須彌燈光如來至真等正覺。到那時，世間沒 有日月，但人們身上皆會發出光亮，互相照耀，如忉利天一般。』老婦人也聽到佛說的話了，因此非常的歡喜，向佛禮拜後便離去。　　阿闍世王聽說此事，便問耆婆說：『我做的功德這麼大，佛都沒有為我授記。這婦人只不過點了一盞燈，佛就為她授記？』　　耆婆回答說：『這是因為，您所做的功德雖然很多，但是心意並不專一，不如那位婦人有那樣一心敬佛的心意啊！』　　阿闍世王聽了之後，決定要更加的認真，便重新以至誠懇切的心點燈供佛。 佛便為國王授記說：『八萬劫之後，劫名為喜觀，國王將成佛，佛號為淨其如來。』　　阿闍世王八歲的兒子栴陀和利，聽到父親已經授記非常的歡喜！立刻將身上的寶物都取下來，分別放在佛陀的身上，並對佛陀說：『希望這些能潔淨、光亮佛的住所。希望我當金輪王時，也能供養佛，而佛涅槃後，我能承續為佛！』佛陀回答：『很好，必能如你所願，你將成佛名為栴檀如來。』」【三】《賢愚因緣經》中記載：「阿難曾經請教佛陀：『世尊，不知您過去世曾種下何種善根，才得到今日無量明燈供養的果報？』　　佛陀回答道：『在過去二阿僧祇九十一劫前，此世間有個國王名叫波塞奇。他的第一位夫人生了一個太子，不但身體是紫金色，而且相貌十分莊嚴。太子長大之後，果然出家成佛，教化的眾生也非常多。　　那時國王便請佛和僧侶們到宮中接受供養三個月。其中有一位名叫阿梨蜜羅〈晉言聖及〉的比丘，是這三個月點燈的護法施主，因此他每天都到城中去化緣，以求取燈油及燈芯等用具。　　國王有個女兒名叫牟尼，她在皇宮的高樓上，每天都見到這位比丘每天在城中奔走，心裡便對他生出敬意，便派人去問這位比丘是負責什麼工作。　　比丘對來人回答：『我負責的是這三個月中為佛、為僧點燈的工作，因此每天都要去向人求取燈油及燈芯等用具。』　　派遣的人回報公主之後，公主歡喜的說：『從今之後，請他不用再去行乞了，我會供養一切點燈所需的。』比丘也答應了，從此以後，公主便經常派人送燈具給比丘，比丘也非常誠心敬意做好點燈供養的工作。後來佛知道了，便為聖及比丘授記說：『你於未來世將會成佛，佛號為定光如來。』〈其他經典名燃燈佛〉　　牟尼公主聽說此事，心想：『點燈供佛的用具，都是我供養的，比丘已得到授記，我卻沒有。』因此她便到佛前去，對佛說及此事。佛聽了也為牟尼公主授記：『你在未來二阿僧祇九十一劫之後，當得作佛，名為釋迦牟尼，並且十號具足。』　　公主聽了非常的歡喜，身相也化為男子，他便在佛足前恭敬頂禮，祈求出家為沙門，佛就了他的心願，從此他便開始精進的修行了。　　就是因為過去世這樣佈施點燈的功德，此後的無數劫中，我都能享有極大的福報，無論在天上或人間都能受福，身相也超乎常人殊勝，到今世終於成佛，這就是點燈的果報啊！」【四】《譬喻經》中記載：　　「過去佛陀在世時，大弟子目鍵連曾經到忉利天中，去帝釋的花園裡遊行觀賞。他在花園裡看見一位天女，不但相貌莊嚴，而且全身散發出閃耀的光明，非常的與眾不同。目鍵連便問她：『你的前世曾有何種因緣，今生能有這麼殊勝的福報？』　　天女回答道：『我前世原是瓶沙王宮中的侍者，當時王宮設中有供佛的精舍，我常在夜晚時，看見佛塔中昏暗沒有光明，就去點燃油燈，使精舍明亮起來。就是這樣的因緣，所以今生受此報身，不但身體光明燦爛，而且到天上來享福，真的是無上的快樂啊！』」【五】《大智度論》中記載：　　「如果有人偷盜佛塔中的明珠，或偷盜佛塔裡的明燈，那麼他死後將墮地獄。如果出生為人，則將世世為盲人。」【六】《灌頂經》中記載：　　「救脫菩薩曾對佛說：『如果世間的人若有因病在床、苦惱而無人救助者，我當勸請眾生，必須齋戒七日七夜，一心受持八戒，一日六時皆繞佛拜佛，讀誦經典四十九遍。並燃七層的明燈，懸掛五色續命神旛。』阿難聽了問道：『準備續命神旛燈的法則是如何呢？』　　救脫菩薩回答：『青、黃、赤、白、黑五色的神旛，四十九尺大小，燈也一樣。七層的燈，每層七個燈，每個燈要像車輪一樣的大小。人們如果遭到苦厄危難， 被關在牢獄、或枷鎖著身，應該立刻建造旛燈，放各種的眾生數量至四十九，便可以渡過危難，並且不再被橫事或惡鬼所困擾了。』」【七】《超日月三昧經》中記載：「有一次日天王與無數天人來到佛陀的住所，向佛頂禮問道：『世尊，請問是何種的因緣才能生為日天王，而能照耀天下？又以何種因緣而能生為月天王，而能照亮黑夜？』　　佛陀回答：『日天王過去世成就四種善行：第一、經常歡喜佈施；第二、注意修行並謹言慎行；第三、持守戒律而沒有違犯；第四、經常於寺廟中燃燈供佛。此外，並常供給父母、僧人、修行人光明，又身口意三業常守十善，即可得此果報。』　　佛陀接著說：『又有四種條件可以生為月天王：第一、對於貧困的人經常佈施；第二、奉持五戒；第三、恭敬侍奉三寶；第四、夜晚時常設明燈於君王、父母、師長等人之前。』」【八】《摩訶僧祇律》中記載：　　「佛說：『從現在開始，若要點燃燈火時，應該注意，要把火先放在一旁，然後依序點燈。應當先點燃舍利及佛像前的燈火，禮拜之後，再退出，並繼續點其他 地方。要將火熄滅時，不可立刻熄滅，應當先說：諸大德，要熄燈了。並且不可以口吹熄〈這是因為怕吹氣時會傷害到食火蟲〉。應當將燈心折入油中熄滅。下午次 點燈時，應當先大聲說：諸大德，要點燈了。如果沒有依照這樣點燈，就是有失威儀。』」【九】《三千威儀經》中記載：　　「燃燈有五件應該注意的事項：第一、應當以潔淨的布擦拭，使裡外都很乾淨；第二、應當用乾淨的燈芯；第三、應當自己製作麻油；第四、油脂不能太滿，也不能太少；第五、應當放在安全之處，不要懸放在妨礙人行的地方。」【十】《增一阿含經》中記載：燃燈供佛，授記成佛。　　有一位長老比丘，因年老力衰，自覺無法勝任刻苦的禪修，於是天天托缽乞得麻油、燈燭來供養寶藏如來，由於持燈油供佛的無上功德，寶藏如來授記他將在無數阿僧祇劫後成佛，號曰燈光如來。【十一】《佛為首迦長者說業報差別經》中記載：　　以油燈、燭火供佛，能獲得大福報、天眼、於善惡法得善智慧、流轉世間，但常不在黑闇之處、速證涅槃等十種功德。【十二】《雜寶藏經》中記載：燃燈供佛塔寺，獲最勝功德利益。　　有一位女子，在七月十五日，佛陀所要經過的街道，點燈供養佛陀，阿闇世王因為被提婆達多的惡言所煽惑，聽到有人點燈供佛的消息，十分憤怒，就用利劍砍 殺那位女子的腰部，那女子死後投生在忉利天宮，成為容貌特別美麗的天女，不但擁有金色的身體，而且還時常發出悅人的光芒。後來又從天宮下來聽釋迦牟尼講經 說法，而證得初聖果。【十三】《燈指經》中記載：　　「過去在王舍城中有一位長者，他的家境非常富裕，倉庫裡都堆滿了各種金銀財寶，並且也時常幫助出家人，唯一的遺憾就是沒有兒子，因此時常向神祇祝禱祈求。　　不久，他的夫人果然懷孕了，並且順利的生下一個兒子。這個兒子過去世累積了很大的福報因緣，一生下來其中一隻手指就發出異常的光亮，竟可照亮至十里之 遠！ 父母親都感到非常的歡喜，立刻舉辦盛大的宴會，邀請親朋好友共同來慶祝，並且為兒子取名字，由於他的手指光亮，就取名為燈指。來參加的親友們，無不爭相著 看燈指，並紛紛讚嘆這真是是間難得的異相！　　其中，有一位博學多聞、無所不知的婆羅門，名叫婆修，他看了燈指後，笑著說：『這孩子應該是那羅延天〈印度古神〉或帝釋天子等諸大德來投生的。』長者夫婦聽了更加歡喜！因此又舉辦七天的大布施法會。後來這件事全國都知道了，並且也傳到國王的耳裡。　　阿闍世王聽說此事，便派人至長者家中，將燈指帶回宮。他們回到皇宮時，正巧阿闍世王在舉辦宴會，因此不能通報，遣將只好帶著燈指在門外等著。但是，由於燈指所發出的光芒照亮了整個皇宮，包括阿闍世王、宮中所有的人及一切物品，都被照成了金色！　　阿闍世王覺得奇怪，便問道：『這道光是從何而來？為何忽然照至宮內？難道是釋尊為渡化眾生而來到皇宮，或是帝釋天子降生嗎？』便派屬下到門外去查看。　　不久屬下回來向國王稟告：『啟秉大王，是您要見的那個小孩，現在正在門外。那小孩被乳母抱著，手放在乳母的肩上，因為他的手指發出很強的光，所以才照亮了整個皇宮。』國王一聽便說：『趕快叫他們進來！』國王見到燈指，便執起他的手仔細的查看一番，又詳加觀察他的相貌。　　看完後他不禁歎賞的說：『佛教以外的六種外道都說沒有因果，真是胡言亂語！如果沒有因果，這個小孩的手指怎麼會有光呢？這些欺騙眾生的外道，一定會墮 惡道的。這個小孩一定是宿世有很好的福德因緣，今生才有這麼殊勝的果報，可見佛說的話是真實不虛啊！如果不曾修福，哪裡會有這種異相呢？』又說：『這個小孩發出的光亮，或許是因為日光、或許是因為月光，如果要明確的檢驗，應該在夜晚才行。』　　因此到了天黑以後，國王就把燈指放在一頭大象的背上，讓他們先走在前，然後國王與大臣們則到花園裡去。沒想到燈指所發出的光明，一樣照亮了整個花園，包括園子裡的各種珍果、花卉、鳥類，每一樣都能看的清清楚楚，與白天沒有二樣！　　國王見了歡喜的說：『佛所說的道理，真是奇妙啊！今天見到此情此景，使我對因果有更大的信心了，並且深感六種外道的愚癡。也因此我對佛陀更加的崇敬。』　　這時，天已經漸漸亮了，國王仍命人將燈指抱回宮中。因為對此事感到很歡喜，國王便賞賜給燈指許多珍寶，再派人送他們回家。　　幾年以後，燈指逐漸長大。這時長者也開始籌辦親事，他準備了許多豐盛的聘禮，並仔細的挑選了一戶門當戶對的有錢人家，就這樣給燈指取了一個美麗的妻子，因此也家業更加的盛大。　　但是，有盛就有衰，有合就有分。不久，燈指的父母相繼過世了。譬如日到沒處暉光潛翳。如日既出月光不現。如火為灰熾焰永滅。強健好色為病所壞。少壯之年為老所侵。所愛之命為死所奪。　　由於燈指是在富裕安逸的環境中長大，因此好逸惡勞，整日與損友到處遊玩、耽溺酒色，用錢更是揮霍無度，而且，倉庫裡的貨物因無人料理，也逐漸損壞。　　後來王舍城舉辦一年一度的大活動，燈指也穿著整潔的服裝前去參加。這時，盜賊們知道燈指不在，就趁機到他家劫取財物。等到燈指回來後，才發現所有值錢的東西都被洗劫一空，什麼也沒有了！見到這種情景，他嚇得昏倒了，一旁的人對他潑水，才逐漸醒來。　　燈指醒來後開始憂愁的哭泣，他心想：『我父親過去治家修業、辛勤工作累積了許多財富，生了我之後，就是希望我能夠好好繼承家業，但是，為何我卻是好吃 懶做、遊手好閒，以至於被人欺負，父親留下的財富一旦喪失，我就什麼都沒了！』 這時，燈指手上的光也熄滅了，並且，妻子棄他而去、傭人逃走、親友也都避不見面、斷絕往來，原來笑臉相迎的人們也都變得像仇人似的看他。貧窮的人就像是餓 鬼一般，人人害怕走避，一切原有的青春、過去的身分地位、家族的德行，全都毀於一旦。　　燈指心想：『我現在所遭遇的困境，真是人間少有啊！雖然很想死，但又不能自殺，到底該怎麼辦，我才能活下去呢？』　　他又想：『大家最討厭的工作，不過就是抬死屍。』有人聽說了，就要燈指去抬死屍。 燈指將屍體放好，然後將他抬起來，要到墳塚間去丟棄。到了墓地，正要丟棄時，沒想到這個死屍突然緊緊的抱住燈指不放！燈指想盡辦法，都無法卸下這個死屍， 就好像被黏膠黏住似的，緊貼在他的背上。　　燈指見狀，心裡感到非常害怕，他想：『我背著這具屍體，要怎麼活下去呢？』 於是他就跑到附近的栴陀羅村對人說：『誰能幫我把這具屍體搬下來，我就再僱用他。』　　許多村民都來了，但是大家想盡辦法都沒有用，屍體還是黏在燈指的背上。其他的人看了，就罵燈指說：『你這個瘋子，為何抬著死屍到我們村子裡面來？』　　於是村民們紛紛拿起石頭、木棍攻擊他，燈指被打的全身是傷，他無處可逃、又痛又怕！有人可憐他，把他帶到城門口。守門人看了，也對他加以驅趕阻攔的說：『你這瘋子，身上背著死屍竟然想進城！』　　燈指看自己被打的全身是傷、非常落魄，忍不住傷心的大聲哭泣，邊哭邊說：『我因為窮困，才做這低賤的工作，沒想到又遭到更多的打擊，我寧願死了，也不想揹著屍體活著啊！』守門人聽了，心裡感到十分同情，才放他進城回家。　　原來在他家裡聚集了一些一同乞討的窮人，而這時大家看到燈指背著屍體回來，全都嚇跑了。燈指進了家門之後，沒想到屍體竟然自動掉下來了，他非常驚恐害怕！又嚇昏了，過了很久才醒來。　　這時他看著屍體，突然發現屍體的手指竟是黃金所做，雖然心裡害怕，還是用刀去試了一下，見刀子割不下去，才確定是真的黃金。竟然發現了黃金，他變得非常歡喜，於是又試著去截斷屍體的頭和手腳，竟然又重新長出來，而且都變成了金頭和金手腳！　　接著，就好像國王收回失土、盲人重見光明一樣，因為有了用不完的黃金，燈指又恢復了過去的富裕，而且不論財富或名聲，都更勝於前，此外，妻子、僕人、親友們也全都回來了。　　燈指感嘆道：『真是奇怪啊！富貴的力量真大，竟能使世間的一切很快的回來；真是奇怪啊！貧窮的力量真大，竟能使世間的一切很快的離去。先前我貧窮時， 所有親友都與我絕交，也沒人願意和我說話，而現在，他們卻極力的討好我、對我十分恭敬。一個人假如生在帝釋天，並且像羅摩一樣勇敢，像聖人一樣有知見，但 是沒有錢財，也是沒用的。　　在這世間，只要有錢都是好人，就算他很愚癡，人們也不在意，而且還會有好名聲；就算他又老又醜，女孩和婦女們也都不在意，還很歡喜的想接近他呢！』　　這時，國王也聽說他恢復了原來的富有，便派人來取寶物，沒想到帶回去的都是死人的屍骨！但是一帶回來，就變成了黃金。燈指知道國王想要寶物，就將金頭、金手腳獻給國王，國王才歡喜的離去。之後燈指做了一首偈言：『五欲極輕動，如電毒蛇蟲。榮樂不久停，即生厭患心。』　　後來他便將財寶一一佈施出去，並修習佛法、出家求道，而且非常的精進努力，後來終於證得阿羅漢果。而自始至終，那具屍寶都一直跟隨著他。　　有比丘問佛：『世尊，請問燈指比丘前世是何因緣，生來就有指光？前世是何因緣，要受如此的貧困？前世是何因緣，使那具屍寶一直跟隨著他呢？』　　佛陀回答說：『你們注意聽，我來解說這個因緣果報。燈指比丘前世曾經生在古代波羅柰國的大長者家。他小時候，有一天到外面去玩，回來時家門已關，於是他在外面大聲呼叫，卻無人應門，後來過了很久，他的母親才來開門。因此他生氣的罵母親：『全家都去抬死人了嗎？全家都被搶了嗎？為什麼都沒人來幫我開門！』因為造這樣的業，死後墮至地獄，地獄業報盡之後又生為人，受貧窮的果報。 接著是手指發光和屍寶的因緣。在過去九十一劫前，毘婆尸佛住世的時代，佛入涅槃後，仍有佛法住世，燈指當時是一個大長者，家裡非常有錢。某日他出外到佛塔 去拜佛，看見有一尊佛像的手指斷裂了，他便想辦法去修復，後來以金箔修復了佛指。　　修好以後他對佛發願道：『我以供養香花、音樂及修佛像的功德，願來世無論生至天上或人間，都能富貴尊榮，假如失去了，也能再回復。並且使我能在佛法中出家修行。』　　燈指比丘就是由於這樣修復佛指的因緣，今世生得光指及屍寶聚集的果報；但是由於惡口的罪業，得地獄及貧窮的果報。以如此修護佛像的善業因緣就能感得生生世世有大福報直至涅槃。供養佛菩薩形象尚有如此功德，何況供養如來法身者！

創意
誠義同學是士林社大班上唯一男生
也是大家最喜歡的寶貝
他勇於嘗試不一樣的想法
創意總是很特別
他的馬兒鬃毛很不一樣
看出來用什麼做的嗎
哈哈
他利用襪子做的
很棒耶

?小圓心玲製─(綠色)小妞們的高峰會版型
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旋心幻律★版型設計部屋


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秋刀魚之味
傍晚，在一個規模不大的快餐廳裡，總共有三個食客： 一個老人、一個年輕人，還有我。 或許是因為食客不多的緣故，餐廳裡的照明燈沒有完全打開， 所以顯得有些昏暗。我坐在一個靠窗的角落裡獨自小酌，
年輕人則手捧一碗秋刀魚飯，坐在靠近門口的位置，與老人相鄰。 我發現，年輕人的注意力似乎不在麵上，
因為他眼睛的餘光，一刻都未曾離開過老人在桌邊的手機。 事實證明了我的判斷。我看到，當那個老人再次側身點煙的時候，
年輕人的手快速而敏捷地伸向手機，並最終裝進他上衣的口袋裡，並立刻起身離去。 老人轉過身來，很快發現手機不見了。
他的身體微微顫抖了一下，然後立即平定下來，環顧四周。 這時候年輕人已經在伸手開門，老人也似乎明白了什麼，
他馬上站立起來，走向門口的年輕人。 我很替老人擔心。我認為，以他的年老體衰，很難對付一個身強體壯的年輕人。 沒想到，老老人卻說：「小伙子，請你等一下。」
年輕人一愣：「怎麼了？」 「是這樣，昨天是我七十歲的生日，我女兒送給我一部手機， 雖然我並不喜歡它，可那畢竟是女兒的一番孝心 我剛才就把它放在了桌子上，可是現在它卻不見了， 我想它肯定是被我不小心碰到了地面上。 我的眼花得厲害，再說彎腰對我來說也不是件太容易的
事，能不能麻煩你幫我找一下？」 年輕人剛才緊張的表情消失了，他擦了一把額頭上的汗，
對老人說：「哦，您別著急，我來幫您找找看。」 年輕人彎下腰去，沿著老人的桌子轉了一圈， 再轉了一圈，然後把手機遞過來：「老人家，您看，是不是這個？」
老人緊緊握住年輕人的手，激動地說：「謝謝！謝謝你！真是不錯的小伙子，你可以走了。」 我被眼前的一幕驚呆了。待年輕人走遠之後，我過去對老人說：
「您本來已經確定手機就是他偷的，卻為什麼不報警？」 老人的回答使我回味悠長， 他說：「雖然報警同樣能夠找回手機，但是我在找回手機
的同時，也將失去一種比手機要寶貴千倍萬倍的東西，那就是──寬容心得－
其實人都是善良的 真的只是少了寬容的心?還是那位老人家真有智慧，可以激發出年輕人的良心
 

灌籃高手 (SlumDunk)
[1] 影音欣賞:
http://www.youtube.com/watch?v=tguvNhbRpQ8
(4:00) (片頭曲)http://www.youtube.com/watch?v=bEXWpekt-fE&feature=related
(4:10)http://www.youtube.com/watch?v=mMcnqvlHZkg&feature=related
(3:38)http://www.youtube.com/watch?v=nSrPxv1rnVw&feature=related
(3:50) (Opening)http://www.youtube.com/watch?v=7sivYQU66Vw&feature=related
(1:37) (Opening Song)http://www.youtube.com/watch?v=S7eGTp4xJqo&feature=related
(1:33) (Ending Song)http://www.youtube.com/watch?v=RhF527NHbm4&feature=related
(1:31) (Ending Song)http://www.youtube.com/watch?v=-383g4ifAIQ
(5:24) (湘北 vs 山王)http://www.youtube.com/watch?v=cEYqw8u9gw0&feature=related
(5:24) (最後一戰)(感動)http://www.youtube.com/watch?v=4YqoflKvtmU&feature=related
(2:36) (櫻木 vs 宮城)http://www.youtube.com/watch?v=FCZn9lmW-_I&feature=related
(2:49) (流川楓 vs 櫻木)(上)http://www.youtube.com/watch?v=qcrkzsCJJYU&feature=related
 (2:20)  (流川楓 vs 櫻木)(下)

[搞笑] 他們是怎樣被撐死地?
有四個台灣遊客在日本遊玩,午飯時間到了,他們走進了一家日本料理壽司店. 　　這四位遊客不是很懂日語,又是比劃又是?***癰韉乜謨鑭氐愎渙朔共撕鴕??總算填飽了 　　肚子,準備結帳時出了大事故: 　　A說"用英語說買單應該可以吧!嗨,Bill(帳單)please!" 　　老闆一鞠躬:"哈依,Bear(啤酒). 　　於是送上四瓶啤酒. 　　B說:我來說,How much(多少錢)? 　　老闆臉泛紅光:哈依,ha-ma-chi(紅蚶)! 　　接連送上四份紅蚶. 　　C連忙站起來:聽我說吧,日語說結帳應該是I-ku-ra,對,I-ku-ra! 　　老闆樂顛顛地向後廚喊:I-ku-ra(鮭魚卵)! 　　馬上就又有四盤鮭魚卵送上桌,C很生氣地罵了一句:##老母! 　　老闆眉開眼笑地90度大鞠躬:哈依,哈依,Kani-double(鱘雙份)! 　　D終於忍不住了:三八啊! 　　老闆連打立正:由西,Sam-ma(秋刀魚)! 　　四個遊客一起癱在椅子上了. 　　終於,帳單被送來了,價錢可想而知的貴. 　　C用台灣話說:殺價! 　　老闆很驚詫但是掩飾不住開心的情緒:哈依,Sha-ke(鮭魚)! 　　就這樣四份鮭魚又上桌了. 　　據說這四個遊客至今仍在日本點菜,回不來了......

人生是一張單程車票

一張單程車票，注定了人生本就是一場無奈的旅行。
我們常常不知道下一站會停泊在哪裏，
會遇到甚麼，會有怎樣的遭遇。
盡管在出發前，我們設計了若幹個法案，
也設想了若幹個結果，
但前程似乎總是那樣的撲朔迷離，
因此我們總是不停地奮力前行，
尋尋覓覓地探詢下一個未知的結果。
我們在單程不歸的旅途中不停地跋涉，不停地往前，
直到倒在生命的終點線再也爬不起來為止。
然而，再回首時卻遽然發現，
之前所走過的旅程也只是腳印模糊，唏噓不已。
一張單程車票的旅程，無論我們走到哪裏，
都是去一個陌生而又生疏的落腳處。
無論我們是搭乘飛機，還是徒步旅行，
到哪一個地點都是一個全新的環境與空間。
即便是我們去了一個昨天剛剛去過的地方，
但是隨著時間的改變，一切也都會變化，
也會讓我們有一種“物是人非”的感覺。
當我們每一次握著那張行色匆匆的單程車票，
提著心趕著下一個路程，
心底總會有無所依靠的感覺，
即使知道前方會有一個目的地，
但卻又憂心忡忡的不知等待我們的將會是甚麼。
所以每一次的旅程，我們既興奮又茫然，
即使夜晚睡覺心裏也會不踏實，
人生這趟單程旅行很累，但卻是我們必須經歷的過程。
面對人生這一單程車票，
漫漫長路，短暫人生，
我們沒有理由不好好珍惜眼前所擁有的一切。
只要有旅途，就會有故事，
就會有離合，就會有重逢，
就會有前方，就會有期待。
人生是一次單程的旅途，永無返程之票，
錯過的風景，錯過的人、事或物，
就會一輩子錯過了。
因此，不要輕易的錯過旅途中的每一個機會，
不要錯過旅途中每一次小小的感動，
更不要錯過每一個值得珍惜的人！
試聽

不知貓咪在等誰
早上為了要找一家===樂子====餐廳
無意中在基隆路的巷弄中
發現這隻非常可愛的貓咪
它佇立在廂型車上
仰頭望著對面樓上,不知有何吸引它的地方
看這脖子上的項圈,應該是家貓
我換個角度照相,它似乎不願理睬我反是認真的注視著它所關心的事務
真是可愛有認真的貓咪

薰衣草茶佐冰芙蓉蛋糕
中午沒有回家休息
所以沒有帶相機
老闆娘準備了薰衣草茶
還有冰芙蓉巧克力蛋糕
蛋糕綿密的口感,入口即化,
巧克力濃香,好好吃
喝著淡淡的薰衣草茶,暖呼呼的<尤其是在今天下午開始變得比較冷的天氣
特別舒服,
每天都享受著不一樣的下午茶,真是幸福滿點!!!

麻辣鍋
這鍋美味的麻辣鍋,看得我口水直流
老闆娘一直要我留下來一起晚餐
可是.......真不好意思
聽說是在華視後面的商家====寧記===
不知道店家的名字是否這樣寫
只知道味道超香,顏色看起來很美味<
大腸頭和鴨血好好吃的樣子
照了相片,就先離開,老闆只好把我的碗和塊子收起來,壞了她們的好意
這盤酸菜,顏色雖不怎樣,聞起來超香<尤其是下班前,肚子超餓
但不好意思留下來吃
每天上班都有每位幸福的下午茶
再說<今天老闆娘又做了辣蘿蔔
才看它將蘿蔔切小塊<我接了電話,講沒多久
老闆娘要我試吃,
辣,蘿蔔香,嫌,蒜香,但就是好吃
我才吃2.3口,鼻子都出汗
但還是要吃,老闆娘裝了一小袋給我
我回家後,也沒擺盤,夾了就吃,好吃好吃好好吃

嘴巴破洞 多與免疫力有關
文／黃仁勇
「醫師，我的嘴巴又破了好幾個洞！」
「最近吃飯，嘴巴都會痛，沒什麼食慾，怎麼辦？」
時序入秋，季節更替時刻，臨床上，可見許多病人開始出現口腔潰瘍的徵兆，且通常伴隨一種或多種因素，例如：貧血、消化不良、腹瀉、疲倦、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經週期的改變等。
這些因素都造成了口腔潰瘍的頻繁發作，表面上雖然是潰瘍的表徵，卻通常與一些疾病極為相關。譬如：新陳代謝疾病、心血管及呼吸、消化系統疾病等，一般來說，導致口腔潰瘍的原因很多，但其實與個體免疫力下降，或是免疫功能紊亂有非常密切的關係。
復發性口腔潰瘍的發生有相當大的程度是與個人體質有關，但也被認為是免疫力低弱的信號之一，它所帶來的困擾主要是口腔疼痛及飲食生活上的不便。
由於目前尚無治療口腔潰瘍的特效療法，基本上都以症狀治療為主，目的在減輕疼痛、或減少復發次數，但不能完全控制復發，因此對口腔潰瘍而言，「預防」便相形重要。
以現代預防醫學的觀點，可由提振維持適當的免疫能力著手，但以中醫觀點，秋季仍可藉由適當的藥膳食療進行補養。
建議可以多吃較滋陰潤燥的食物，例如：山藥、蓮藕、蓮子、百合、梨子、木耳、蜂蜜等常見的平緩秋燥食物，讓身體得到適度滋潤。
烹調方面，宜以清蒸、煮、燉為主，減輕身體燥熱，達成預防疾病與養生的目的。
向來具有補氣功能的人參因有調節免疫系統、增強淋巴球吞噬作用，促進醣類代謝，協助身體對抗外來的細菌和病毒感染，也是可考慮的選項，但是應遵醫囑調整為宜，以免越補越傷。
不過，最佳的具體預防策略仍應以隨時注意口腔清潔、衛生，戒絕菸、酒，或其他辛辣、刺激性食品；適度規律的運動，並保持心情愉快、生活作息正常、充足睡眠；均衡飲食、攝食足量的蔬菜水果，補充人體所需的營養等，才是減少免疫力低下發生的不二法門。
值得注意的是，如果口腔內有經久不癒的潰瘍（2週以上）、或是其他局部因素造成的復發性潰瘍，都應該及早就醫，並尋求正確的診斷及治療，以免延誤診治的黃金
時機。
（作者為三軍總醫院牙科部主治醫師）
新聞來源：自由時報 2010.10.09

黃金飆漲「用租的」　國稅局要查稅
金價飆漲，今年以來已經漲了2成多，許多民眾紛紛到銀樓舊金換新金，或是舊金翻新金，甚至有新人結婚，乾脆去租珠寶黃金
，這個市場，也被國稅局盯上了，國稅局表示，黃金可以儲蓄保值，買賣不用課稅，但如果銀樓收取加工工資，或是收租金，就要課租賃稅和營業稅，準備針對銀樓業者來查稅。
黃金可以儲蓄保值，所以論斤論兩賣，不用課稅，但今年以來金價
飆漲2成多，準新人下不了手，拿舊金翻新金或舊金換新金的民眾，增加3成多。
舊翻新，通常銀樓會收取400-4000元的加工工資，這筆錢國稅局要課5%營業稅。
而最近新出現的現象，有些人不買珠寶黃金，而選擇用租的，假設黃金收購價1兩4萬7200元，賣價5萬1200元，1兩價差4千元，就是租金。
TVBS記者古彩彥：「像我身上這款黃金，市價10萬元，租金8千元，至少要課10%的租賃稅，還有5%的營業稅。」
加起來5%的稅，銀樓有沒有開發票，現在國稅局要查，不過有業者不以為然。樓業者石文信：「很少人在做租的，結婚買的，等到你有需要的時候，也許3個月、5個月以後，你賣掉，你反而是賺。」
業者表示，租黃金要拿出等值押金，大不了買了再賣，實在不需要用租的，只有極少數個案，國稅局不必大驚小怪。只是金價高漲，銀樓加工費一樣多，因此被盯上，業者有點無奈。
新聞來源：TVBS 2010.10.09

陸戰隊員伸狼爪 害孝女染菜花
多次邀約被拒 霸王硬上弓
警方調查，這名長相清純、個性乖巧的少女很孝順，傍晚放學後，都會到路邊攤幫忙送菜、洗碗，直到深夜收攤才和家人一起回家；放假時會與三五好友到路邊攤買點心的楊姓嫌犯看上她，多次邀約被拒後，乾脆趁夜把她拖到暗巷裡性侵得逞。
少女說，身材高壯的楊姓陸戰隊員事後還恐嚇她，不能把這件事講出去，少女哭訴：「他說，他認識很多黑道兄弟，就算人在陸戰隊裡當兵，也能找人砸店，讓我家生意做不下去！」
「這個畜生，傷害我女兒還害她得性病，真的很夭壽！」1個多月後，少女下體長出不明顆粒，家長帶她去就醫，才得知女兒竟感染菜花，從沒交過男友的少女當場崩潰痛哭，才講出被性侵的經過。
警方調查發現，楊嫌服役的國軍陸戰隊66旅是國軍精銳單位，4月間漢光演習時，擔任跨區增援任務，還參加聯勇操演，堪稱是國軍裡的「拳頭部隊」，專案小組警員要逮捕楊嫌時，擔心楊以陸戰隊特有的蛙人戰技反抗逃脫，還特別增派人手在場戒備，還好對方自知法網難逃，乖乖就逮。
新聞來源：自由時報 2010.10.10

太冷血！ 男摔車躺平交道 路人見死不救
屏東車站站長唐慶元表示，從潘瑞福摔落平交道到火車開到平交道，足足超過2分鐘，當時旁邊的人若在第一時間按下平交道緊急按鈕，列車司機應該有足夠時間停車，發生這種悲劇，實在令人遺憾。
當時潘瑞福騎機車從屏東縣崁頂往潮州，行經東港路平交道柵欄已放下，他卻直衝柵欄，導致柵欄斷裂，人車滑向鐵軌，潘男倒地不起，橫躺鐵軌動也不動。
平交道上方監視器顯示，潘瑞福倒地時間為晚間11時5分36秒，跟在潘男後方的騎士見狀隨即掉頭，之後陸續有不少汽、機車行經，平交道另一頭也有不少車輛，眾人目睹一切，卻沒有人伸出援手。
11時7分55秒，南下區間車輾過潘瑞福，現場駕駛人都目擊這一幕，台鐵
屏枋線也因此停擺近2個小時。
「我無法想像，那麼多輛車的車主，怎能眼睜睜看著1個人活生生被火車輾過，卻不出手相救，良心會安嗎？」62歲的潘屏痛失獨子，昨孤單坐在兒子留下的機車行，空盪盪的車行只剩30幾部等不到人回來修理的二手機車。
潘屏面對兒子遺留的一整屋二手車，因無力負擔房租，希望車主儘早拿證件將車領回去，讓這樁不堪回首的悲劇儘快落幕。
新聞來源：自由時報 2010.10.10

【台中趴趴造】水相餐廳-體驗
↑ 照片為大門入口處
店名：水相餐廳
營業時間：平日→至22：30；假日→至24：00
消費模式：需額外加1成服務費
※體驗心得：
真的粉有氣氛說，外觀會讓人有點不敢進去的感覺，會以為裡面的價位很高，
進去餐廳裡，以白色為主體顏色，很純淨的感覺！採光運用透明玻璃，白天即使不開燈，
內部就很明亮，夕陽餘暉映入，又有別於白天的感覺，椅子是沙發椅，不論室內室外，
有一定風格，喜歡拍照的朋友可以去瞧瞧說，享受當天，我點了，法式吐司+水果茶，
這樣竟然有飽足感，真的份量很敢給喔！所以男生去也不必怕，約會聚餐的好地方！
以後還是會再去坐坐，拍拍照！^^
↑ 此為內部樣，很舒服的感覺！
↑ 法式吐司+新鮮水果茶

不飽和脂肪酸(Omega 3)
Omega-3幫助抗癌，根據研究，Omega-3可預防心臟病及降低過高的膽固醇和血壓，減少過多甘油三酸脂的含量，並預防血液凝塊。最近研究發現，omega-3可降低血液中蛋白質高胱氨酸的含量；蛋白質高胱氨酸含量太高是心臟病的主要因素之一。 DHA 屬 Omega 3一種，是結構性的不飽和脂肪酸，對腦部及眼底視網膜發育尤其重要。而Omega 3中的EPA，具有抑制血小板凝聚的作用，預防動脈硬化。除此以外EPA被稱為功能性不飽和脂肪酸，負責腦神經訊息的傳遞。幫助腦細胞溝通, 增強神經傳遞的訊息, 更被認為對學習及個人行為情緒有深厚的影響。Omega-3屬於海底浮游生物，冷水海域的魚如三文 魚、金槍魚吃了浮游生物後，便集中在他們的魚肉中，因此，多吃可攝取豐富Omega-3。 其他如油菜、麥芽、豆芽菜提煉的植物油，也富含Omega-3,可保持血液流暢，避免阻塞，防止冠心病。所以孕婦進食Omega 3當然係可以啦，不過盡可能從天然食物如中吸收，三文 魚、吞拿魚、菜、麥芽、豆芽菜、發芽糙米、亞麻子油等，避免服用經提煉的油丸。
如果體內缺乏不飽和脂肪酸，就會使皮膚粗糙、脫屑、瘙癢，皮屑增多，指甲軟弱，也會造成營養不良，皮脂腺異常肥大的現象，引起濕疹、皮膚炎、水腫及成長遲緩發育不良，影響生殖系統功能，免疫系統功能衰退，使皮膚創傷難以癒合 ，及毛髮脫落、斷裂。
建議食物: 發芽糙米、苜蓿芽、小麥草、綠花椰苗、黃豆芽、豌豆芽(苗)、綠豆芽(苗)、紅豆芽(苗)。
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鈣 (Calcium)
鈣是身體是一非常奧秘的結構，有些條件必須維持相當地恆定，否則就可能出現嚴重的病態，甚至致命。其中較重要的有三大恆定：它們是「體溫」、血液與體液的「酸鹼度」、血液中之「鈣離子濃度」。身體為了維持這些重要因子的恆定，均有相當嚴謹的機制來調節。而當我們觀察調節鈣質的複雜機制時，會發現它們均朝著一個共同的目標，即是要設法來維持血液中鈣質濃度的恆定，而非一般人所常關心的骨骼。
理化性質
鈣屬於鹼土族元素，其原子量為 40.08 ，在大自然中主要以碳酸鈣（CaCO 3）、石膏（CaSO 4 ‧2H 2 O）、磷酸鈣（Ca 3〔PO 4〕 2）、磷酸氫鈣（CaHPO 4）或檸檬酸鈣（calcium citrate）等的形式存在。 CaCO 3 俗稱大理石，雖它很不容易溶於水，通常在水溶液中呈白色沈澱，但在胃酸 pH 較低的條件下，可略增加其水溶性，而能增加其吸收率（礦物質必須先解離成帶電的離子狀態才能被小腸吸收）。由於其為白色、無臭、無味的礦物質，在食品中相當安定，幾乎不與其他的食品成分發生作用，加上與其他鈣源相比，碳酸鈣的價格很低廉，且含鈣比率較高（40%），因此很廣泛被用來做為食品添加物，但其吸收率是食品中常見的鈣源較差的一種。
生理功能與缺乏症
‧生理功能
人體內 99% 的鈣質是存在於骨骼與牙齒內，其餘的 1% 鈣質分散在各軟體組織與體液中。在軟體組織與體液中的鈣質量不超過 10g ，但卻在生命現象中扮演極其重要的角色。它控制著神經的傳導、肌肉的興奮與縮收、血液的凝固、細胞膜與胞器（organelles）膜的滲透與選擇性，以及控制心肌的正常功能和提供細胞內基質的完整性。
鈣質在骨骼中主要以 hydroxyapatite（Ca 10〔PO 4〕 6〔OH〕 2） 的化合物形式與膠原蛋白結合。營養素之所以會被認為與骨質疏鬆症有關，主要是因骨骼構造中的有機質為膠原蛋白（collagen）之蛋白質，而無機質為多種礦物鹽沈澱組成，約佔骨骼總重量的 40% ，因此如飲食中之某些營養素量不適當時，會影響骨骼代謝之平衡，而造成骨質流失。在所有的營養素中，通常鈣質被認為對骨骼的結構與代謝最為重要，也最是一般人所較易缺乏而影響到骨骼的健康。
由於人體的骨骼並非是無生命現象的架子而已，而是終生不斷地分解與重造（remodeling），因此若只測量當時的密度，並不能真正了解骨骼新陳代謝的實際情況，而得以及時設法加以改善。骨質流失是一種無症候的生理現象，儘管骨質流失了 20 - 30% ，甚至超過此數值，若無骨折，很難被察覺到。即使是測其骨質密度，則必須該密度已有明顯下降才能被察覺，而此時骨質已流失某相當程度了，很難補救。然而目前在臨床上還沒有適當簡易之骨骼新陳代謝的生化指標，以便即早診斷其骨骼的生理代謝（turnover）狀況。因此在營養生理上，將能夠提供促進骨骼重造的營養素，亦常作為加強骨質密度的重要保健方法。
當飲食中鈣攝取量偏低時，身體會產生負鈣平衡。當血液中之鈣離子濃度偏低（< 10 m g/dl）時，會刺激增加副甲狀腺激素（parathyroid hormone; PTH）之分泌，而 PTH 可刺激腎臟內的 25-(OH)-D 3 活化，使轉變成具生理活性之 1, 25-(OH) 2 -D 3 ，然後 PTH 和 1, 25-(OH) 2 -D 3 共同改變了骨骼中 hydroxyapatite 的離子價，此現象導致使 orthophosphate 轉變成 pyrophosphate ，以致 hydroxyapatite 變得易解離而排出鈣離子，來提升血液中鈣離子濃度，此生理現象稱為骨質回收（bone resorption）。此生理機制雖能用來維持血液中鈣離子濃度的恆定，但亦造成骨質的流失，當持續的流失會導致骨質的疏鬆。體內負鈣平衡的發生，並不單是飲食中缺鈣才會發生，例如激素分泌的不正常或維生素 D 的缺乏等，都會導致骨鈣的負平衡，而引發骨質的疏鬆。
體共有 206 塊骨骼，依外形可分為長骨、短骨、扁平骨和不規則骨等。骨骼的外層是「皮質骨」（cortical），含有板層結構，其間含有細胞，因其結構緻密，又稱之為「緻密骨」（compact bone）；骨骼的內層則是「枝狀骨」，富含骨小樑（trabecular），在骨小樑的表面則有「造骨細胞」（osteoblast）和「破骨細胞」（osteoclast），其像海綿狀，因此又稱為「海綿骨」（spongy bone）。體內約有 80% 的骨量屬於皮質骨，但身體各部位的骨骼所含皮質骨與海綿骨的比例並不相同，例如脊椎骨含有 50 - 75% 的海綿骨，而股骨則只有約 20% 是屬海綿骨，且主要是分布在兩端。
由於海綿骨的表面積較大，所以骨骼的代謝速率較快，當骨骼因某因素而產生骨質流失時，主要的流失部位即在海綿骨。在一般的代謝情況下，每年約有 25% 的海綿骨被分解和更新，但只有約 3% 的皮質骨會被新陳代謝，這也是何以脊椎骨較易發生骨質疏鬆，造成身高變矮或駝背的原因。又由於股骨的海綿骨分布在兩端，如此，因年輕人骨質較緻密，當因撞擊而產生骨折時，則會按一般物理之原理常折斷在股骨的中央部位；但若已年老發生骨質流失之後，當跌倒而骨折時，則常發生在股骨的兩端，尤其斷裂在與骨盤連接的位置，而很難醫治和恢復。
骨骼無論在成長期或成年期，一直不斷地由破骨細胞進行骨質分解，而由造骨細胞進行重造。當重造的速率大於分解時，則骨骼會變得較長、較寬或較緻密；而當分解速率大於重造時，則骨質就會逐漸流失（bone loss）而疏鬆。通常在成長期，骨骼主要會增長，而在青春末期時，長骨之骨垢（epiphyses）與骨幹（diaphyses）癒合在一起之後，大約再經 2 - 3 年，骨骼就不再增長，因此身高也就不再增加了。但在此年齡之後，若營養狀態良好，也保持適當的抗阻力運動，則骨質的重造仍然繼續維持大於骨質的分解，因此骨質的密度仍會持續增加。當生理狀態良好時，此現象可持續至 35 - 40 歲左右，而達一生中骨質量之最高點（peak bone mass；PBM）。但過了 45 歲之後，尤其女性在剛停經後的連續 5 年，骨質之分解會明顯大於重造，以致造成骨質流失，骨質密度下降，嚴重時會引起骨質疏鬆症（osteoporosis）。骨質流失是一種不會痛，甚至也沒有感覺的生理現象，常一直到發生骨折或去測骨質密度才突然發現骨骼已經變得那麼地疏鬆了。
飲食中所吸收的鈣質是否有機會存到骨骼中而使骨骼加長（身高加長）或骨質變得更緻密？其中有一重要的影響因子是要加上『負重或抗阻力』運動（游泳沒有幫助）來刺激甲狀腺分泌降鈣素（calcitonin），它可加強造骨細胞之活性，而才能將血鈣有效的存到骨骼中。因此，長期臥床的病人，既使攝取易吸收之高鈣，骨質還是會流失很厲害，而常在幫他翻身時，一不小心就會發生骨折；這種現象也會發生在太空人。其實我們每天睡到天亮，快起床時，常破骨細胞的活性會大過造骨細胞而產生骨質流失；而經一天的負重運動後，在傍晚常有較明顯的骨質存入現象。
‧ 缺乏症
急性的鈣嚴重缺乏而導致體液鈣濃度太低，引起抽筋或影響神經的傳導，只偶而可見於鈣攝取量太低，且於產後剛開始泌乳的乳牛，而在人體很不容易發生此現象。
從飲食獲得或皮膚因照射而自行合成的維生素 D 3 會先運送到肝臟中合成 25-(OH)-D 3 ，而當鈣的攝取不足，以致血鈣濃度偏低時，會刺激副甲狀腺增加分泌 PTH ，而 PTH 又可活化腎臟的 25-(OH)-D 3 成為 1, 25-(OH) 2 -D 3 ，然後 PTH 和 1, 25-(OH) 2 -D 3 共同使骨骼產生『骨質回收現象』而釋放出鈣離子 Ca ++ ，來提升血液中鈣離子濃度；而 PTH 和 1, 25-(OH) 2 -D 3 亦可增加腎小管對尿液中鈣質的「再吸收」；另 1, 25-(OH) 2 -D 3 可單獨促進小腸對鈣質的吸收（13, 28）。因此，身體透過此三項機制可幫助使血鈣濃度回復正常，但付出的代價是會使骨質逐漸流失。當骨質流失到一嚴重程度時，容易發生骨折，稱之為「骨質疏鬆症」。
有些研究發現患有高血壓的病人當補充鈣質時，可略降低（平均 1.68 mmHg）其收縮壓（systolic blood pres sure），但對其舒張壓或對正常血壓者沒有影響。但因血鈣大致維持恆定，因此較低的鈣攝取並沒被證實會使血壓上升。
建議食物: 發芽糙米、苜蓿芽、小麥草、綠花椰苗、黃豆芽、豌豆芽(苗)、綠豆芽(苗)、紅豆芽(苗)。
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